Ryhmäliikunta
Ohjattu ryhmäliikunta
- Ryhmiin ilmoittaudutaan ennakkoon ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen alkaa 10.8.2026. klo 9:00. Ilmoittautuminen tapahtuu tässä olevan linkin kautta: Ilmoittautuminen (linkki toimii 10.8.2026 klo 9:00 alkaen). Tarvittaessa ota yhteyttä vapaa-aikatoimistoon 0447449410.
- Syyskausi 14.9.-13.12.2026 (syyslomaviikko 42 ei tunteja) / Kevätkausi 11.1.-25.4.2027 (talvilomaviikko 8 ei tunteja)
- Syksyllä ilmoittautuneet siirtyvät automaattisesti keväälle. Ilmoita viimeistään 1.2.2027 mennessä, jos et ole jatkamassa ryhmässä. Peruuttamattomista ilmoittautumisista lähetetään lasku, koska ryhmät ovat useimmiten täynnä ja kyseiselle henkilölle on varattu paikka ryhmästä.
- Ryhmiin mahtuu rajattu määrä osallistujia.
- Osallistuaksesi ryhmäliikuntaan pitää olla aiempien kausien laskut maksettuna.
- Ohjaaja päättää tunnit hieman ennen merkattua päättymisaikaa, jotta vaihto sujuu ongelmitta ja seuraava tunti pääsee alkamaan ajallaan.
- Venyttely on kaikille avoin kunnan tarjoama matalankynnyksen tunti, johon voit tulla aina mukaan.
- Kunnan sivuilta voit ilmoittautua vain kunnan ryhmiin. Martintalolla on paljon Marttilan Murron ja Auranmaan opiston järjestämiä ryhmiä, joiden tarjontaa suosittelemme myös katsomaan.
Kunta tarjoaa marttilalaisille ala-astelaisille ilmaisia harrasteryhmiä myös liikunnan parissa. Lisätietoa Harrastamisen Suomen mallin kerhoista löydät nuorisopalveluiden alta: Nuorisopalvelut – HSM
Marttilan Murron kotisivut: Marttilan Murto
Opiston ilmoittautumissivut: Auranmaan opisto
Kunnan maksullisten ryhmien hinnat:
- Ryhmäliikunta 40€/syyskausi
- Varttuneiden ryhmät 30€/syyskausi
Kunnan kuntosalin ohjatut tunnit:
- Kuntosaliryhmä – Vapaat painot: Keskiviikkoisin klo 18-19. Haastavampi ja rankempi ryhmä, keskittyy perus- ja maksimivoiman kasvattamiseen.
- Kuntosaliryhmä – Circuit: Keskiviikkoisin klo 19-20. Harjoitteita pidemmillä sarjoilla ja enimmäkseen kuntosalilaitteilla. Oman kunnon mukaan, sopii myös aloittelijoille.
- Kuntosaliryhmä – Varttuneet: Torstaisin klo 10-11. Monipuolinen koko kehon treeni lihasvoiman kehittämiseen ja ylläpitoon.
Kunta tarjoaa nuorille 13-18-vuotialle ja eläkeläisille molemmille kaksi ilmaista kuntosalivuoroa, jotka ovat merkattu keltaisella. Nämä vuorot ovat myös jäsenyyden omaavien asiakkaiden käytössä!
Siivousvuorot on varattu vain kuntosalin siivoamista varten. Annetaan siivoukselle työrauha ja treenataan muina aikoina!
Lisätietoja vapaa-aikapalveluista 044 744 9410/anniina.bergfors@marttila.fi
