Kevätkausi 2025
Kevään ohjatut vapaa-aikatoimen ryhmäliikuntatunnit päättyvät viikolla 17. Maanantain ja perjantain tunnit päättyvät viikolla 18. Lomaviikolla 8 ei ohjattua ryhmäliikuntaa
- Ryhmiin ilmoittaudutaan ennakkoon ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
- Syksyllä ilmoittautuneet siirtyvät automaattisesti keväälle. Ilmoita viimeistään 31.1, jos et ole jatkamassa ryhmässä. Peruuttamattomista ilmoittautumisista lähetetään lasku, koska ryhmät ovat täynnä ja kyseiselle henkilölle on varattu paikka ryhmästä.
- Ryhmiin mahtuu rajattu määrä osallistujia.
- Osallistuaksesi ryhmäliikuntaan pitää olla aiempien kausien laskut maksettuna.
- Kunnan sivuilta voit ilmoittautua vain kunnan ryhmiin.
Ohjaaja päättää tunnit hieman ennen merkattua päättymisaikaa, jotta vaihto sujuu ongelmitta ja seuraava tunti pääsee alkamaan ajallaan.
Hinnat: ryhmäliikunta 35€/kevätkausi
Varttuneiden ryhmät 25€/kevätkausi
- Kuntosaliryhmä – vapaat painot ma 18:30-19:30: hiukan rankempi, keskittyy perus- ja maksimivoiman kasvattamiseen.
- Kuntosali – Circuit ma klo 19:30-20:30: harjoitteita pidemmillä sarjoilla ja enimmäkseen kuntosalilaitteilla. Oman kunnon mukaan.
- Lihaskuntoteeni ke klo 19:00-20:00: monipuolinen koko kehon lihaskunto-jumppa.
- Varttuneiden kuntosaliryhmä to klo 10:00-11:00: monipuolinen koko kehon treeni lihasvoiman kehittämiseen ja ylläpitoon.
- Varttuneen väen kevyt lihaskuntotreeni pe klo 10:45-11:45: monipuolisia harjoitteita, jokainen tekee oman kunnon mukaan.
