Ma 10.3. klo 10:30 Tuolijumppa, viikoittain.
Sydänystävällisesti istuen tai seisten, juuri sinulle parhaalla tavalla.
Huvila, Härkätie 723 (Härkätien Sydänyhdistys Ry)

Ti 11.3. klo 10-11 Puristusvoimamittausta ja tasapainoilua
Puristusvoimatestissä mitataan käden puristusvoimaa, joka yleensä kuvaa hyvin myös yleistä lihasvoimaa. Lihasvoima on yhteydessä liikkumiskykyyn ja päivittäisistä toimista selviytymiseen.
Suvirannan palvelukeskus, Myllypellontie 6

Ke 12.3. klo 12-14 Tehot esiin -testipäivä + kahvit
Voit tulla kokeilemaan miten sinulla sujuu tasapainorata tai puristusvoimamittaus.
Tarjolla myös terveyskuntotestausta.
Martintalo, Metsäniityntie 9

Ke 12.3. klo 13-16 Pelikerho, kuukausittain.
Yhteisiä pelejä ja hetkiä, tervetuloa!
Yhdistystila (apteekin vieressä), Kirkkokatu 1 (Eläkeliitto)

To 13.3. klo 9-11 Lauluryhmä, viikoittain.
Lauletaan ja nauretaan, tervetuloa!
Huvila, Härkätie 723 (Eläkeliitto)

To 13.3. klo 10-10.45 Lisää voimaa vuosiin -webinaari + kahvit
Tarjolla tietoa arkiliikkumisesta ja paikallaanolon tauotuksesta sekä niiden merkityksestä hyvinvointiin.
Lisäksi webinaarista saa vinkkejä, miten liikettä voi lisätä omaan arkeen.
Kirjasto, Härkätie 723 (Ikäinstituutti)

Pe 14.3. klo 11-12 Varttuneen väen kevyt lihaskuntotreeni, viikoittain.
Voima- ja tasapainoharjoituksia Asta Keskitalon ohjauksessa. Tunti kuuluu kunnan
liikuntapalveluiden edulliseen viikkotarjontaan.
Martintalo, Metsäniityntie 9

Pe 14.3. klo 14-16 Boccia, viikoittain.
Tule kokeilemaan pallopeliä, joka muistuttaa läheisesti tarkkuuslaji petankkia.
Martintalo, Metsäniityntie 9 (Eläkeliitto)